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韶華太尷尬了，趕緊拿過來啞鈴杆，非常輕鬆地秀了幾個二頭彎舉：“哥我可以的！”
大哥微笑著對她點了點頭，沒發表什麼意見，很善良地保護了一下她的自尊心。
然後兩人來到大鏡子前面，開始上肢訓練。
霍大哥說：“二頭彎舉，12個一組，你……先來兩組吧。”
啞鈴杆還是輕，韶華完成起來很容易，但動作不太標準，大哥就站在她身後，輕輕握住她的大臂：“手臂加緊，二頭髮力，吸氣放下，呼氣舉起，可以看著你的肌肉做，這樣更能感受到發力點……”
磁性的嗓音持續地鑽進耳朵裡，加上霍大哥身上那獨有的氣息，也讓韶華眼迷離，心發亂。
抬頭看看鏡子裡的他，高大挺拔的身體，幾乎能將她整個罩住，而他專注看著她的動作時，認真的神情，又讓韶華產生了一種特别安全和可靠的感覺。
什麼吸氣放，呼氣舉，早亂了。
她就這麼站在大哥前面，麻木地舉起、放下，舉起、放下……
也不知道做了多少個，直到感覺胳膊痠痛不已，肱二頭肌又漲又熱，再也舉不起來了，韶華轉頭看向身後的霍大哥，卻見他正笑看著自己。
“哥你笑什麼……”
霍雲騰雙手握著她兩隻發燙的胳膊，“你知道你剛才做了多少個。”
“我沒數……應該夠了吧？”
“30個。”
韶華愣了下：“我這麼厲害呢？”
“我也沒想到，你這小細胳膊，潛力還挺大。”
韶華不好意思地笑了下：“你站在我後面，我分神了，一不小心就做多了，而且這個杆真的很輕。”
“專心訓練，事半功倍，分心的話，不止效率低，可能還會受傷，以後都要專心點，記住了麼？”
那句低低的“記住了麼”，鑽進韶華耳朵，使她起了一身雞皮疙瘩。
她抿了下唇，轉回身子，低頭說道：“我感覺你離我遠一點，我更能專心。”
他笑了下：“那賴我了。”
說完，霍大哥鬆開了她胳膊，後退了兩米，給她示範了另外兩個動作。
一個是啞鈴俯身劃船，一個是啞鈴俯身飛鳥，既練臂，也練背。
第一個動作相對簡單點，第二個動作……用大哥的話來說，她做飛鳥時，就像一隻斷了翅膀的小鴿子，根本沒飛起來。
就這樣，三套動作下來，上肢也廢了。
但訓練還沒結束。
因為她今天是體驗課，霍大哥就很實誠地讓她把大部分器械都體驗了一遍，順便教教她怎麼用。
每個器械也不多做，十個一組，做完就換下一個。
等全部體驗結束，大哥問她：“知道怎麼用了麼？”
韶華手腳發抖，乾笑了兩聲。
會沒會不知道，人反正是快沒了。
關鍵是，霍大哥教她的時候，真的一點都不嘻嘻哈哈，也不離她太近，反正她做錯了就說她，做對了就鼓勵一句“繼續”。
至於她所幻想的，浪漫又甜蜜的一起訓練的場景，並沒有在這個早上出現。
他練新兵時的嚴苛，倒是可見一斑。
最後，霍雲騰牽著軟綿綿，猶如在走太空步的她來到了瑜伽墊上，“做幾個拉伸，今天訓練就結束了。”
韶華鬆了口氣。
心說終於解脫了。
她按照霍大哥的要求，麻溜在瑜伽墊上躺好。
大哥抬起她一條腿，“現在拉伸大腿後側肌肉，你把腿繃直，我幫你壓一壓。”
韶華點點頭。
於是霍雲騰把韶華的腿放在了他自己的肩膀上，慢慢往下壓，越壓越低。
當兩人呈直上直下的角度時，霍大哥扛著她一條腿，以一種極其曖昧的角度，俯身看著她：“還不疼？”
她仰面看著霍大哥，“疼……”
她嗓音澀啞，輕微地打著顫，氣若遊絲地說：“都快疼死了。”
他眉頭一皺，“那怎麼不叫？”
“忘……忘了。”
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